撰文者：姜博文診所 家醫科 劉月卿醫師

根據臨床上的經驗，每年12月至1月是最容易發生腦中風疾病的高峰，尤其是忽冷忽熱的天氣，而清晨幾乎是一天中氣溫最低的時候，也是發生中風最危險的時候。情緒激動是一項促發的因子，本來就有高血壓或是心臟病控制不佳者，風險也增高很多。

腦中風目前高居112 年台灣十大死亡原因的第四位，其中缺血性腦中風占了七成，出血性腦中風約三成，患者的神經功能因腦部血管突然阻塞或破裂而發生障礙，造成各種不同程度的肢體障礙，嚴重的會造成患者死亡。

劉月卿醫師表示腦中風的發生其實有一些徵兆可尋，也會因中風位置不同而有不同的徵兆。這些徵兆除了一般人印象最深刻的突發性肢體無力及偏癱（半身不遂）之外，還有：感覺異常、意識模糊或昏迷，還有吞嚥困難，嘴歪、眼斜、流口水等，言語不清或聽不懂他人所說的話，突然視力模糊、多重影像或一邊視野看不到，大小便失禁、性情變化等，都是需要注意的地方。

尤其是那些有高血壓、糖尿病、心臟病（心臟瓣膜病、心律不整）、高血脂／膽固醇病史者，還有壓力大、生活緊張的人及平常水分攝取每日小於2000cc的民眾，萬一有前述症狀出現，更應該想到是否中風，應緊急送醫。其他像是：肥胖、缺乏運動，平常吃太鹹太油太甜重口味的人，還有吸菸、酗酒、吸食安非他命或毒品，也都有較高風險。

但中風絕對不是「老人病」，因為這些危險因子與年齡高低沒有絕對關係，年輕人並沒有發生中風的豁免權，危險因子的嚴重程度不見得就比較低。也因此30、40歲就發生中風的病例並非絕無僅有，實在值得年輕族群重視。

如能針對這些危險因子，平常就特別留意去控制，中風並不是突發而不能避免或預防的，更不是不可醫治的。

劉月卿醫師就指出，腦中風大部分還是可以預防的，而且在發現時迅速讓病人接受適當的治療，還可以減少後遺症，而透過持續治療及復健，病人終身可以繼續康復。

預防腦中風要謹記以下9件事：

1.定期健康檢查：可利用國健署成人健檢

2.均衡飲食：少鹽，少糖，少油

3.規律運動：每周大於150 分鐘的中等強度運動

4.戒除抽菸、喝酒等不良嗜好

5.保持標準體重：BMI:18.5-23.9

6.注意保暖

7.經常測量血壓：小於 130/80 毫米汞柱

8.高血壓、糖尿病、心臟病患者應遵照醫生指示確實治療

9.保持情緒穩定

劉月卿醫師也特別提醒，當發生急性腦中風時，迅速撥打119立即送醫，這時勿胡亂移動病人，要讓病人保持安靜，並解開其緊身衣物，注意維持其呼吸管道通暢，同時禁止由口中灌入藥物或其他東西，如果無醫師指示，也不宜擅自服用其它無關的藥物。而在等候救治前，要將麻痺的那一側朝上側臥，以避免吸入性肺炎。

在治療後，復健的開始是愈早愈好，病人可在24小時就開始，最佳黃金時間是患病後三個月內，以利恢復更多的生活功能。