撰文者：姜博文診所、同心青山診所 家醫科 陳和謙醫師

你是否有過鼻塞、流鼻水，甚至連續打噴嚏的經驗？很多人會以為這是感冒，但其實也可能是過敏性鼻炎在作祟。感冒和過敏有相似症狀，但其治療方式和預防措施卻截然不同。今天，我們就來教大家如何輕鬆分辨這兩種常見的鼻炎症狀。

感冒與過敏的差異

如何判斷自己是感冒還是過敏？

當出現鼻炎症狀時，可以依以下幾點進行初步判斷：

1. 是否伴隨發燒？感冒常伴有低燒或發熱，而過敏通常不會引起發燒。

2. 症狀是否隨環境變化而加重？過敏性鼻炎的症狀會因接觸到特定環境（如塵蟎多的房間、戶外花粉季）而變嚴重。

3. 流鼻水的特徵：過敏多半是出現較多清水樣的鼻涕；感冒則可能出現較濃稠的黃色鼻涕。

4. 病程長短：感冒通常會在兩週內自行痊癒，而過敏可能持續數週，甚至反覆發作。

過敏性鼻炎如何預防和控制？

過敏性鼻炎的症狀可以透過以下方法來減輕或預防：

1. 避開過敏原：定期清洗床單、枕套，使用防塵蟎寢具，減少塵蟎暴露。花粉季節減少戶外活動。

2. 使用鼻腔噴劑：需要時可諮詢醫師使用抗過敏鼻噴劑。

3. 保持空氣清新：室內使用空氣清淨機，減少空氣中過敏原的濃度。

4. 配合醫師建議進行治療：包括抗組織胺藥物、減敏療法等，能有效緩解症狀。

感冒與過敏性鼻炎雖然症狀相似，但其病因和處理方式不同。陳和謙醫師提醒，若有長期鼻塞、流鼻水，或伴隨眼癢、皮膚搔癢的症狀，應考慮過敏的可能性，並諮詢醫師尋求適當的診斷與治療。透過正確的預防與管理，讓鼻炎不再是生活中的困擾。