同心學樂身心科診所

糖尿病容易憂鬱症?
你知道嗎？罹患糖尿病者有憂鬱症的機率，是一般人的兩倍。根據研究，約有 四分之一的糖友都曾因長期壓力、血糖波動、或併發症困擾，陷入情緒低落或無力的狀態。而當憂鬱出現時，不只心情受影響，連血糖控制也會變得更加困難。
 

糖尿病與憂鬱症如何互相影響
糖尿病使身體代謝異常、心理壓力上升、睡眠品質下降；而憂鬱又會讓人活動力下降、飲食不規律、難以配合治療，兩者交互影響，就容易陷入「血糖越不穩 → 情緒越低落 → 更難控制血糖」的惡性循環。

根據黃苑婷醫師的臨床觀察，她提醒大家：雖然糖尿病是身體的疾病，但長期治療過程中累積的壓力與無力感，也是一種心理負擔。若忽視情緒的影響，反而可能讓身體更難恢復穩定。

糖尿病與憂鬱症，必須同時治療
想要打破這個惡性循環，最重要的是：糖尿病與憂鬱症要同時治療，同時不要孤軍奮戰，請讓專業團隊一起幫助你，完整的治療團隊通常包含以下角色：
• 糖尿病醫師：協助訂定整合治療計畫，並觀察情緒與血糖變化。
• 糖尿病衛教師：陪伴你學習正確飲食、運動與血糖自我管理。
• 身心科醫師：穩定情緒、改善睡眠與焦慮，讓身體有能力配合治療。
• 心理師：透過心理治療，幫助你學會減壓、接納疾病，重新找回力量。

記得，糖尿病不只是「身體的病」，也是一場「心理的長期考驗」。當你感覺常常情緒低落、失眠、或對生活提不起勁時，請勇敢說出來。身體會生病，心裡也會生病，有問題時請適時尋求專業醫師的幫助。

如果你在新北地區，正為糖尿病與情緒困擾，推薦同心學樂身心科診所黃苑婷醫師，黃醫師擅長陪伴病友，讓病友在放鬆與被理解的氛圍中，與醫師共同討論出適合的治療方案，不只藥物治療，黃醫師也會建議其他多元的選擇或輔助方法，幫助你恢復身心穩定。最後，黃醫師在用藥上相當謹慎細膩，會全面評估慢性病藥物間的交互作用，確保治療安全且有效，因此黃苑婷醫師是值得你信任且長期配合的身心科醫師。

➤撰稿人：醫華佗醫療行銷團隊（專注醫療與健康衛教內容撰寫）
➤審稿人：黃苑婷醫師｜同心學樂身心科診所 院長
​
本文經醫師審閱，內容僅供健康知識參考，實際診斷與治療請依照專業醫師建議進行。