同心學樂身心科診所

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Q：身心科的深度會談到底是什麼？
A：深度會談由專業的身心科醫師執行，結合「精神醫學診斷」與「生活、家庭、工作、壓力的多面向評估」，比起一般門診，你將有更完整的時間能接受更深入的診斷與治療，透過對話、溝通，醫師能更了解你的狀況，進而做出評估與判斷，進一步共同思考調整與改善方向。 
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Q：什麼情況下適合深度會談？ 
A：如果您感受到以下徵兆，且已影響日常生活，建議尋求專業協助，具體的情境大概有以下幾點：
當你感到焦慮、憂鬱、壓力過大，且長時間無法自我緩解
長時間的睡眠障礙
出現社交恐懼，想遠離人群、人多的時候就顯得不自在
經歷人生重大生活變故(如喪親、失業、感情破裂等重大急性壓力)
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而第一次看身心科可以選擇身心科門診，若無法確認問題在哪裡，又或者不知道從何開始、如何表達自己的問題，建議可以選擇深度會談，讓醫師從旁協助與引導，有助於更快地釐清疑惑，找到身心失衡的根源。
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Q：身心科的深度會談如何進行？ 
A：簡單來說，會談就如同你與醫師一對一地進行對話與溝通，你只需要把狀況說出來，醫師會引導你表達感受與想法，由於醫師需要全面評估，因此可能會延伸詢問不同的問題。
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因為深度會談是預約制的專屬時間，你不需要額外久候，保護您就診的隱私，而預約時間會保留給你，因此不用擔心會被打斷，不受其他她突發狀況干擾。
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而會談之後，醫師將依據狀況，與你共同討論後續的調整與改善方向，若評估後建議心理治療，醫師可協助轉介合適的心理師，或規劃藥物等治療手法介入。
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Q：需要事先準備什麼嗎？
A：首先你必須要有解決情緒困擾的決心，也必須了解不是等待醫師告訴你怎麼做就好，你必須與醫師共同合作，彼此真誠、開放地進行對話，醫師能夠更清楚你的狀況，也讓醫師的陪伴、支持與引導能發揮更好地效用
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為了幫助醫師更好地了解你的困擾，建議事先整理以下幾個要點：
1. 最近有哪些主要困擾及其持續時間
2. 這些困擾對生活和工作的影響
3. 曾經嘗試過的解決方法或治療經歷
醫師會協助你釐清問題，並根據具體情況討論適合的治療方案。
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當你覺得生活卡住、心裡有結打不開時，別忘了，你不需要獨自承擔，適時尋求專業，才是聰明的做法。

如果你居住在新北土城區，又或者工作鄰近永寧工業區，或通勤時會利用捷運藍線，

歡迎您前來同心學樂身心科診所，我們將協助您從醫學與心理的角度找回生活的掌控感。