健康專欄

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身心科常見疑問解答:身心科是幫助患者克服困境,重拾內心平靜,醫師將深入了解病患,並與患者共同探討,用個人化的方案,幫助找回身心的平衡與健康。

身心科常見疑問解答

身心科是幫助患者克服困境,重拾內心平靜,醫師將深入了解病患,並與患者共同探討,用個人化的方案,幫助找回身心的平衡與健康。

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工作能力強的人,要會5大用心休息技能!:別等到覺得累了再休息,職場心理健康需要我們積極關注和重視,適當休息才能走得更長遠!

工作能力強的人,要會5大用心休息技能!

別等到覺得累了再休息,職場心理健康需要我們積極關注和重視,適當休息才能走得更長遠!

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【黃苑婷醫師閱讀分享】休息不是耍廢!學會「用心休息」,讓你越休息越有電:工作越累,下班就越捨不得放下手機,總是忍不住再多滑10分鐘,渴望能補償被大量消耗的自己,但總是越滑越累。這些反覆輪播的循環,或許反映我們的大腦已經累壞了。那我們該怎麼做?

【黃苑婷醫師閱讀分享】休息不是耍廢!學會「用心休息」,讓你越休息越有電

工作越累,下班就越捨不得放下手機,總是忍不住再多滑10分鐘,渴望能補償被大量消耗的自己,但總是越滑越累。這些反覆輪播的循環,或許反映我們的大腦已經累壞了。那我們該怎麼做?

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睡眠障礙:長期的睡眠問題不僅影響身心健康,還可能引發各種其他疾病,如何改善睡不好,失眠該看哪一科?該怎麼針對睡眠障礙找到合適的解決方法呢?本文將為你一一解析,讓你從根本上改善睡眠品質!

睡眠障礙

長期的睡眠問題不僅影響身心健康,還可能引發各種其他疾病,如何改善睡不好,失眠該看哪一科?該怎麼針對睡眠障礙找到合適的解決方法呢?本文將為你一一解析,讓你從根本上改善睡眠品質!

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婚內失戀:相愛容易相處難,兩個曾深愛彼此的人,結婚之後可能因為現實的摩擦,慢慢形同陌路,婚姻不是有「愛」就能長久,它需要持續地溝通、理解與提升經營技巧,才能讓兩個人有繼續走下去的意願。

婚內失戀

相愛容易相處難,兩個曾深愛彼此的人,結婚之後可能因為現實的摩擦,慢慢形同陌路,婚姻不是有「愛」就能長久,它需要持續地溝通、理解與提升經營技巧,才能讓兩個人有繼續走下去的意願。

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該如何照顧自己的情緒與壓力?:照顧自己不是自私,而是妳對自己的責任,如果妳覺得累了、卡住了,不妨來談談,讓我們陪妳一起找回內在的平靜與力量,千萬不要自己一個人撐,妳也值得好好被照顧。

該如何照顧自己的情緒與壓力?

照顧自己不是自私,而是妳對自己的責任,如果妳覺得累了、卡住了,不妨來談談,讓我們陪妳一起找回內在的平靜與力量,千萬不要自己一個人撐,妳也值得好好被照顧。

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